배탈에 좋은 음식

배탈에 좋은 음식

배탈이 나면 나는 자주 죽 같은 음식을 먹는다.
배탈이 나면 좀 나아질 거예요.
위에는 좋은 음식도 있다.
전국 보건 정보 온라인
배탈이 나면 좋은 음식이 다섯가지 있어요.

배탈에 좋은 5가지 음식

바나나

바나나는 소화하기 쉽다.
조금도 숨김없이
이것은 장의 움직임을 자연스럽게 안정시키는 성분이다.
그것은 위 건강에 좋은 페틴을 함유하고 있다.

파파야.

파파야는 소화를 촉진하고 소화 불량을 완화시킨다.
변비 완화에 도움이 된다.
파파야는 단백질 분해 효소를 함유하고 있다.
그것은 파핀과 키모파핀을 포함하고 있다.
이 성분들은 단백질을 분해한다.
위를 안정시키기 위해 건강한 산성 환경을 만드세요.

흰 쌀밥.

만약 당신이 흰 밥이나 찐 감자를 먹는다면,
그것은 민감한 소화 체계의 스트레스를 해소하고, 수분을 흡수하고, 설사를 줄인다.
부드럽게 해 줍니다.

생강

생강은 전반적인 소화 기능을 향상시킵니다.
메스꺼움을 없애는 데 도움이 되나요?
하루에 약 4그램의 생강만 먹는 것이 좋습니다.

허브 티

따뜻한 차에는 장을 진정시키는 효소가 들어 있다.
특히 박하와 카모밀레 차는 위를 치료하는데 사용된다.
그것은 독특한 성분을 함유하고 있다.
후추는 결장의 안티 팩 통로를 활성화시켜야 합니다.
그것은 과민성 대장 증후군의 증상을 경감시킨다.
그것은 또한 메스꺼움을 완화시켜 준다.
연구들은 카모팔레가 위와 위의 고통을 경감시킨다는 것을 보여 준다.

좋은 음식 5가지
확인해 봤어요.

이질균이나 살모넬라균 포도상구균 등에 오염된 물과 음식을 먹어 설사가 날 때 설사를 멈추게 하는 지사제를 복용하면 오히려 균이 제대로 배출되지 않아 치료가 지연되므로 물과 이온음료 등을 충분히 마셔 수분을 보충하면서 균을 빼주는 것이 몸에 좋다. 
상한 음식을 먹어 설사 등의 증상이 나타난다면 탈수가 되지 않도록 충분한 수분이나 이온음료수를 섭취하고 함부로 지사제를 먹지 않는 것이 좋다. 특히 음식을 먹기 전에 먼저 음식이 상했는지를 확인하고 조금이라도 이상하면 먹지 말아야 하며 과식, 과음에 따른 배탈 등도 생길 수 있으므로 이를 주의해야 한다. 
미리 만들어 놓은 음식이 상해 세균성 식중독에 걸리는 경우가 있다. 2~3일 정도 설사하면 특별한 치료 없이도 증세가 호전되는데 탈수를 막기 위해 충분한 물을 섭취해야 한다. 항생제나 지사제는 큰 도움이 안된다. 
아무래도 추석에는 과식하는 경우가 많다 보니 소화불량이나 설사로 고생하기도 한다. 설사에는 수렴작용이 있는 감을 먹으면 좋은데, 곶감을 끓는 물에 넣었다가 식혀먹으면 효과를 본다. 
위장을 보강하는 마늘을 먹는 것도 좋다. 급작스런 설사시에는 마늘 5~6쪽 끓인 물을 꿀과 함께 타먹는다. 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로는 귤껍질을 1시간 반 정도 끓여 차처럼 마셔도 좋다.
과식 후 급체에는 위운동을 강화시키는 소화제가 효과적이지만 무엇보다 하루정도 먹지 않고 위를 비우는 것이 최선의 치료법이다.
심하게 체했을 때는 소금물을 몇잔 마시게 하고 입안에 손가락을 넣어 구토를 유발시킨다. 토사물에 의한 질식을 예방하기위해 몸을 비스듬히 눕히고 벨트나 넥타이는 풀어준다. 토한 뒤에는 체온이 떨어지므로 몸을 따뜻하게 하고 주스나 스포츠음료로 수분을 보충시킨다.