천인량

꽃의 여신인 플로라의 남편인 신 제프로스는 그녀의 하녀 아네모네과 사랑에 빠졌다. 질투심 많은 플로라가 아네모네을 꽃으로 바꾸었다고 한다. 그리고 아름다움의 여신 비너스는 어느 날 그녀의 아들 큐피드가 가진 사랑의 화살에 의해 상처를 받았습니다. 그는 야생 돼지를 사냥하다가 죽은 아름다운 소년 아도니스와 사랑에 빠졌습니다. 슬픔 속에서 비너스는 아도니스의 심장에서 나온 새로운 피를 꽃으로 뿌렸다. 그 꽃은 아네모네라고 한다. 라디스라스왕국이 전염병으로 고통 받았을 때, 그는 이화 왕을 쏘아 죽이고 신에게 말했다. 나는 그 병의 치료를 위해 기도했다. 그리고 나서 화살을 찾았는데, 화살이 용담의 뿌리를 꿰뚫고 있었어요. 그들은 그 병을 치료하기 위해 뿌리를 모았다. 이 병의 사용은 용담의 꽃을 가리키는 "mal"이라는 단어를 정의하기 위한 것이다. 늦은 가을이 끝날 무렵, 꽃 신 Flora가 목장 옆 연못에 누워 있었다. 그러자 초원 요정이 나타났고 여신은 무성한 풀들이 모두 사라져서 가을 계절이 왔다. 마지막 꽃을 찾아 헤매는 양을 잘 쉬게 해 주세요.당신은 ssseumnida를 가지고 있습니다. 그러나 여신은 나에게 가을의 마지막 꽃인 샤프란을 주었다. 백년간"피"를 뜻하는 흰 깃발의 매력은 귀족의 이름과 같다. 그것은 여러분의 눈을 행복하게 해 줍니다. 이 꽃은 더운 지방에 알맞다 리오 카니발 거리는 댄서들에게 던지기 때문에 하얀 잔디로 덮여 있다고 한다. 브라질 영화"블랙 오르페"에서 젊고 천진 난만한 한 여성이 카니발의 밤에 연인의 손을 떠난다. 죽음의 신에게 던져지는 장면이 있다. 축제가 끝나면 거리와 벤치에는 흰 꽃들이 피어 있고...라는 말이 있다. 결국 그녀는 죽는다. 그 여자는 죽었지만 그 젊은 남자는 그녀의 강한 유대감 때문에 죽지 않았다. 작은 마을에 아름다운 소녀가 살았지만 그녀는 항상 너무 귀여워서 세상에 대한 두려움이 없었다. 어...

  ■ 심한 피로 때문에 일상 생활이 불가능하다 만성 피로는 일하거나 학교에 가는 것을 방해하는 심각한 피로의 증상이다. 만성 피로 증상이 심한 사람들은 만성 피로 증상을 없애기 위해 적절한 치료가 필요하므로 경험 많은 의사가 치료해야 한다. 요즘 관심을 끄는 것은 만성 피로 증후군. 만성 피로 증세가 심해 하루 종일 침대에 누워 있는 등 일상 생활도 힘들어 직장을 그만두거나 휴직하는 경우가 많다. 만성 피로 증후군 외에도 이 질환을 앓고 있는 사람들에게는 많은 다른 심각한 증상들이 있지만, 6개월 이상 지속될 수 있는 증상들만이 만성 피로 증후군이다. 이러한 증상들은 여러분이 자거나 일어날 때 상쾌하지 않습니다. 만성 피로 증후군 환자들은 또한 빈번한 감기와 끊임 없는 압박감, 빈번한 설사, 그리고 가슴 마비를 포함하여 광범위한 다른 이상한 증상들을 가지고 있다. 따라서, 6개월 이상 이러한 증상으로 고통 받는 사람들은 의사의 치료를 받아야 한다. ■ 적절한 수면과 휴식, 운동으로 스트레스 해소 대부분의 원인이 과로와 스트레스이기 때문에 적절한 수면과 휴식, 규칙적인 운동, 취미 생활, 스트레스 해소 법 등으로 만성 피로를 풀 수 있다. 다시 말해, 생활 습관의 변화는 여러분이 만성 피로 증상으로부터 벗어나는 데 도움을 줄 수 있다. 그리고 각종 신체적, 정신적 질환으로 인한 만성 피로 증상은 질병의 원인이 되는 질병을 적절하게 치료하고 조절함으로써 자연스럽게 감소할 수 있다. 만성 피로 증후군에 대한 구체적인 예방이나 치료법은 아직 없다. 하지만 난 네가 실망할 필요는 없다고 생각해. 만성 피로 증후군에 대한 다양한 연구는 비타민과 아미노산을 적절히 관리하는 것이 필요하며 만성 피로 증후군이나 우울증과 같은 다른 정신 질환들이 필요하다는 것을 보여 주었다. 가벼운 운동으로 시작해서 점차적으로 운동의 양을 증가시키는 점진적인 운동 치료법은 이 질병을 제거할 수 있다는 자신감을 잃지 않는다는 것입니다. 연구는 만성 피로...

사람들에게서 나오는 다양한 색깔들 따뜻한 사람 벌처럼 신선한 이것은 단지 멀리 떨어져 있는 누군가에 대한 생각의 문제가 아니라, 항상 가까이 있는 것처럼 보인다. 만나기 어렵다. 만약 그렇게 느끼는 사람이 오직 한 사람이었다면. 당신은 행복한 사람이라고 할 수 있다. 우리가 그것에 대해 이야기한다면, 그것은 오랜 관계만큼이나 쉬울 것이다. 더 깊이 들어갈수록 더 많이 얻게 됩니다. 우리의 가장 친한 친구, 우리의 연인 나는 관계가 그렇다고 생각한다. 제가 오늘 잠자리에 들기 전에 제 자신을 쳐다보는 것이 잘못된 것인가요? 만약 당신이 생각하고 반영하는 방법을 아는 마음을 가지고 있다면, 당신은 또한 나는 너에게 그가 유색 인종이라는 것을 말하고 싶다. 항상 우리의 색을 달콤한 마음으로 시작하세요. 행복을 빌다 질문만 했어도 어느 기업에서 신입 사원을 채용하기 위해 필기시험을 진행할 때였다. 면접관이 지원자들에게 말했다. ˝원고지에 간단한 회의 소집 통지문을 작성하세요.˝ 그리고는 백지 한 장과 펜을 나눠주었다. 지원자들은 식은 죽 먹기라며 글을 써 내려갔고, 30분 뒤 종이를 제출했다. 너무 쉬운 문제라며 모두 합격의 꿈에 부풀었다. 한 시간도 지나지 않아 합격자가 나왔다. 면접관이 부른 사람은 단 한 명이었다. 지원자들이 의아한 표정을 짓자 면접관이 말했다. ˝문제를 기억하십니까? 원고지에 회의 통지문을  작성하라는 것이었죠? 그런데 여러분은 어디에 쓰셨습니까? 제가 드린 백지에 썼습니다. 합격자가 단 한 명인 이유는, 그만이 원고지가 어디에 있냐고 물었기 때문입니다. 어떤 문제건 제대로 답을 찾기 위해서는 질문을 바로 아는 것이 우선임을 잊지 마십시오.˝ 좋은 생각과 ...

기억력 감퇴 원인과 예방 나이가 들어감에 따라, 우리는 나이가 든다. 신체의 모든 부분이 손상될 것이다. 뇌 기능도 예외가 아니다. 나이가 들어감에 따라, 우리의 뇌 기능은 부분적으로 감소한다. 당신 기억의 일부는 사라질 것이다.   기억 상실은 여러분의 삶에 많은 불편을 줄 수 있습니다. 건강한 노년을 갖기 위해서는 기억 상실을 막아야 한다. 노력이 필요해요. 당신은 당신의 기억이 떨어지는 것을 막을 수 없다. 노력에 따라 메모리 손실을 방지할 수 있습니다. 기억 상실의 원인 노화, 스트레스, 음주, 수면 부족 등 여러가지 요인이 원인이라고 한다. 메모리 손실 방지 신선한 과일과 야채의 꾸준한 섭취 만약 당신이 산화 방지제와 항염증 물질이 풍부한 과일과 야채를 많이 먹는다면, 그것은 산화와 염증으로 인한 뇌 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 충분한 수면 우리의 뇌는 잠 자는 동안 뉴런의 연결을 강화합니다. 당신의 기억을 살려 두기 위해서. 낮잠과 비 메모리의 비교 실험 수면 부족은 알츠하이머 병의 매개체로 알려진 베타 아밀로이드 단백질이 더 낫다는 것을 의미합니다. 연구는 뇌에 더 많은 것을 보여 준다. 반대로, 만약 여러분이 심하게 코를 골고 여러분의 수면 중에 방해를 받는다면요. 수면성 무호흡 환자, 기억 상실 등 몇몇 연구는 그가 정상보다 10년 일찍 왔다는 것을 보여 주었다. 운동 노년에 적절하게 운동하는 사람들의 두뇌 운동을 하지 않는 사람에 비해 평균 크기는 2%였다. 운동을 조금만 하면 뇌가 수축하지 않는다 그것은 여러분의 기억을 보호하는데 도움을 줍니다. 가끔 하세요. 눈과 뇌의 신경은 서로 연결되어 있다. 뇌의 전두엽은 기억력을 향상시키기 위해 자극을 받는다. 뇌의 음식을 먹기 브로콜리, 케일, 시금치 같은 푸른 잎이 많은 채소들 콩과 호두는 뇌를 돕는 음식 재료...

아니! 만약 여러분이 찬물로 얼굴을 씻는다면, 모공은 좁아지고 피부는 탄력 있게 됩니다. 세안 폼이나 비누로 세안할 때 찬물을 사용하면 불순물을 제거할 수 없어 모공에 남아 있는 잔여물이 남아 있어 모공이 넓어지고 넓어질 수 있다. 세제를 잘 풀 수 있고 거품이 많이 생길 수 있도록 미지근한 물로 얼굴을 씻어야 한다. 마지막 단계에서 미지근한 물로 얼굴을 씻은 후 여러번 찬물로 얼굴을 헹구는 방법도 있다. 하지만, 어떤 사람들은 과도한 온도 변화는 피부를 자극할 수 있기 때문에 권장되지 않는다고 주장합니다. 아니! 피부 관리 제품은 전체 제품 군에 맞게 조정할 때 효과가 좋습니다. 물론, 동일한 라인이 구성 요소 또는 효과에서의 시너지를 기대할 수 있다. 특정 라인의 경우 하나 또는 두개의 제품을 세트 구성으로 사용할 수 있지만 단일 토너 라인을 사용할 필요는 없습니다. 오히려 피부 타입이나 무늬에 따라 가장 효과적인 제품을 최소 단계로 사용하는 것이 좋다. 하지만 모든 단계를 다른 브랜드로 혼합하면 구성 요소의 영향을 줄일 수 있으므로 두 단계를 함께 결합하는 것이 좋습니다. Yes or No 만약 여러분이 노화 방지 제품을 너무 일찍 사용한다면, 여러분은 빨리 노화가 빨리 진행된다 그럴 수도 있고 아닐 수도 있다. 만약 여러분이 너무 일찍 여러가지 혼합물을 포함하고 있는 노화 방지 제품을 사용하기 시작한다면, 여러분의 피부는 여러분 자신의 면역력과 자연 치유보다 제품 구성품에 더 의존하는 경향이 있습니다. 하지만, 노화는 보여지기 전에 피부 깊은 곳에서 시작됩니다. 노화를 치료하는 것은 어렵지만 예방과 지연이 가능합니다. 제품을 눈에 띄기 전에 적절한 시점부터 단계적으로 사용하는 것이 현명하다. 예를 들어, 어린이 제품의 경우, 물 공급은 약 25세부터 시작되고, 30세부터 주름 방지가 되며, 40세에 들어 올리고 토한다. 아니! 마스크나 팩을 가지고 사우나에 들어가면 효과가 좋습니다. 목욕물의 뜨거운 습도는 모공을 열...

봄나물 종류와 좋은 점 요즘, 여러분은 집을 가꾸면서 봄 나물을 즐길 수 있습니다. 봄과 채소는 독특한 강한 향을 가지고 있다. 그것은 봄에만 즐길 수 있는 재미를 더해 준다. 우리는 봄 채소의 종류와 특징을 알아냈다. 냉이 그것은 이른 봄을 위한 대표적인 봄 샐러드이다. 차가운 국은 뿌리를 모으면 진짜 맛이 난다. 그들은 요리된 음식을 잘게 썰고 죽을 요리했다. 그것은 비타민 B와 C가 풍부합니다.  쑥 동이보감은 쑥 맛이 나고 덥고 따뜻합니다. 그는 들판의 나쁜 기운과 풍습을 통제했다. 그것은 장기적인 기능을 향상시키는 효과가 있다. 쑥 죽은 쑥과 고추 냉이와 함께 된장을 끓여서 만든다. 맛과 맛, 영양이 뛰어나다. 씀바귀 고채 줄기를 자르면 쓴 하얀 즙이 나온다. 쓰지만 이른 봄에는 뿌리와 어린 채소를 먹는다. 너는 성숙한 것을 진정제로 사용한다. 봄동 잎으로 밖에서 겨울을 나는 것은 회색의 인구 형태를 취할 수 없다. 그것은 땅에 열려 있는 양배추이다. 그것은 양배추보다 조금 두껍지만, 젊고 부드럽다. 아미노산이 풍부하기 때문에 씹으면 씹을수록 향이 더 강하고 그것은 비타민 C와 칼슘이 풍부합니다. 그것은 적은 비타민 손상으로 특징 지어진다. 달래 마늘의 매운 성분인 알리신을 함유하고 있습니다. 그것은 또한 종기나 벌레에 물린 상처에도 사용된다. 식초를 회전 용기에 넣고 끓인다. 두릅 달고 쓴 맛으로 그것은 봄에 여러분의 기분을 좋게 해 주는 계절 음식입니다. 살짝 데친 후 물에 담가 쓰고 쓴 맛이 나지 않도록 한다. 고추장과 함께 먹으면 맛이 좋아요. 이 군도는 발굴되었고 4월부터 5월까지 나타나는 새싹들을 잘랐다. 나무 그룹은 나무 위를 달리는 새이다. 곰취 나는 채소를 위해 마른 잎을 먹는다. 그것은 독특한 향을 가지고 있습니다. 취나물 단백질, 칼슘, 인, 철,...

배탈에 좋은 음식 배탈이 나면 나는 자주 죽 같은 음식을 먹는다. 배탈이 나면 좀 나아질 거예요. 위에는 좋은 음식도 있다. 전국 보건 정보 온라인 배탈이 나면 좋은 음식이 다섯가지 있어요. 배탈에 좋은 5가지 음식 바나나 바나나는 소화하기 쉽다. 조금도 숨김없이 이것은 장의 움직임을 자연스럽게 안정시키는 성분이다. 그것은 위 건강에 좋은 페틴을 함유하고 있다. 파파야. 파파야는 소화를 촉진하고 소화 불량을 완화시킨다. 변비 완화에 도움이 된다. 파파야는 단백질 분해 효소를 함유하고 있다. 그것은 파핀과 키모파핀을 포함하고 있다. 이 성분들은 단백질을 분해한다. 위를 안정시키기 위해 건강한 산성 환경을 만드세요. 흰 쌀밥. 만약 당신이 흰 밥이나 찐 감자를 먹는다면, 그것은 민감한 소화 체계의 스트레스를 해소하고, 수분을 흡수하고, 설사를 줄인다. 부드럽게 해 줍니다. 생강 생강은 전반적인 소화 기능을 향상시킵니다. 메스꺼움을 없애는 데 도움이 되나요? 하루에 약 4그램의 생강만 먹는 것이 좋습니다. 허브 티 따뜻한 차에는 장을 진정시키는 효소가 들어 있다. 특히 박하와 카모밀레 차는 위를 치료하는데 사용된다. 그것은 독특한 성분을 함유하고 있다. 후추는 결장의 안티 팩 통로를 활성화시켜야 합니다. 그것은 과민성 대장 증후군의 증상을 경감시킨다. 그것은 또한 메스꺼움을 완화시켜 준다. 연구들은 카모팔레가 위와 위의 고통을 경감시킨다는 것을 보여 준다. 좋은 음식 5가지 확인해 봤어요. 이질균이나 살모넬라균 포도상구균 등에 오염된 물과 음식을 먹어 설사가 날 때 설사를 멈추게 하는 지사제를 복용하면 오히려 균이 제대로 배출되지 않아 치료가 지연되므로 물과 이온음료 등을 충분히 마셔 수분을 보충하면서 균을 빼주는 것이 몸에 좋다.   상한 음식을 먹어 설사 등의 증상이 나타난다면 탈수가 되지 않도록 충분한 수분이나 이온음료수를 섭취하고 함부로 지사제를 먹지 않는...

치매 예방법 단지 치매를 예방하기 위해 생활 방식을 바꿈으로써. 그것은 치매를 예방할 수 있다. 예를 들어 일주일에 한시간만 운동하면 그 연구는 당신이 치매의 위험을 반으로 줄일 수 있다는 것을 발견했다. 치매를 예방하는 다섯가지 방법이 있다. 흡연하지 마십시오. 흡연은 뇌에도 좋지 않습니다. 흡연은 혈관 건강에 해롭다. 뇌로 가는 혈액의 흐름을 방해함으로써. 치매 같은 치명적인 뇌 질환을 일으킬 수도 있다. 고혈압 당뇨 관리 고혈압, 당뇨병 등이 있는 사람들 치매의 높은 위험성 때문에, 건강을 유지하는 것은 중요합니다.    규칙적인 운동 규칙적인 운동은 치매의 위험을 줄여 준다. 치매와 운동 사이의 연관성은 과학적으로 확립되지 않았다. 혈압은 내려가고 콜레스테롤은 조절됩니다. 혈관을 강하게 하고 체중을 정상 범위로 유지합니다. 치매 예방에 효과적인 몇가지 연구 결과가 발표되었다.    지중해식 식사 치매는 또한 식습관과 매우 밀접한 관련이 있다. 미국 알츠하이머 협회의 클레어 월튼 박사 과일과 야채, 생선, 올리브 오일, 버터와 고기 대신 견과류, 지중해에서는 적포도주를 약간 마셨습니다. 그것은 치매 예방에 매우 효과적이라고 한다. 새로운 것에 대한 도전 세상에는 뇌를 사용할 수 있는 많은 게임들이 있었다. 그들이 실제로 치매 예방에 효과적이라는 증거는 없었다. 전문가들은 종종 새로운 것에 도전하는 것은 도전이라고 말한다. 그들은 이것이 뇌 건강을 유지하기 위한 키워드라고 주장한다. 예를 들어, 새로운 취미를 갖거나 새로운 언어를 배우거나 색다른 걸음 걸이 새로운 지식과 습관을 위한 노력 그들은 치매 예방에 효과가 있다...

너에게 설레임를 가져다 준 남자로부터 끊임없이 호기심을 가지고 조금씩 조금씩 조금씩, 조금씩, 그리고 천천히. 천천히 와 주세요. 원하지 않는 점 모두의 비위를 맞추기 위해 걱정하는 조금씩 조금씩 조금씩. 천천히 보여 주세요. 서로가 넘칠 거라는 기대 없이 단순한 광경 난 네가 그것을 이해하고 받아들였으면 좋겠어. 마음뿐 아니라 생각도 상호 이해와 신뢰에 기반 기분이 좋았으면 좋겠어요. 너무 빨리 걷고, 서로 걷고. 서둘러, 급히 서로 무관심하게 하지 마라 보조를 맞추어 우리는 서로의 감정을 존중합니다. 수락을 위해 우리는 서로를 움직일 수 있다. 내가 느낄 수 있게 도와 줘. 동반 성장 나는 네가 나를 사랑하기를 바란다. 서로의 고통과 기쁨을 나누는 것 서로 닮은 사랑을 하고 싶어요. 나는 홀로서 나 자신을 사랑하고, 나 자신을 정면에서 사랑한다. 여러분은 여러분 자신을 볼 수 있고, 볼 수 있고, 볼 수 있습니다. 나는 네가 그를 이해할 수 있기를 바란다. 상호 이해와 신뢰에 기반 당신에게 좋은 느낌을 주고 싶어요. 나의 외로움을 통해 서로의 외로움과 부족함을 이해하라 우선, 나는 너를 만족시킬 수 있는 사랑을 만들고 싶어. 시간이 지남에 따라 믿음도 커진다. 폭넓은 이해를 바탕으로 정면으로 나는 네가 그런 사랑을 가지고 있기를 바란다. ... *제가 받은 것을 마음에 새겨 두세요. 증오는 물처럼 흐른다. 당신의 은혜는 금처럼 소중히 여겨 주세요... ... *인간은 축복으로 태어났습니다 난 해야 할 일이 있다. 그러니 여러분의 삶을 거칠게 하지 마세요. 다른 사람의 것을 돌보는 것처럼 몸을 돌보세요. ... *시간은 칼과 같습니다, 그것은 여러분의 몸을 아프게 합니다 탐욕은 불타는 욕망이다. 지나친 욕망은 몸과 마음 모두를 아프게 한다. …* 할 일이 많습니다. 억지로 자랑할 수는 없지만 내 인생은 결점으로 가득 차 있지만... 현실과...

누군가에게 매료되고 사랑의 열기를 느끼는 사람들은 "이봐!그냥 울어 봐!10번이나 넘은 나무가 있을까?진정한 나무꾼이 없다면 말이야. 1. 첫인상은 쉽게 변하지 않는다. 그들에게 넘어가지 않는 누군가를 계속 찌르는 사람들의 흔한 점은 그들이 이제는 나를 좋아하지 않지만, 노력하면 그들의 마음이 바뀔 거라는 거예요! 하지만 안타깝게도 이런 믿음은 쓸모 없는 것에 귀중한 시간을 낭비하고 다른 사람들에게 스토킹에 대한 두려움을 줍니다. 로맨스 유치원의 첫 수업은 첫사랑의 첫 인상에 대해 가르치며, 첫 인상은 서로 만난 후 3초 이내에 결정되고 첫 인상은 바뀌지 않는다. 솔직히 말해서, 3초가 되어서야 비로소 다른 사람을 만났을 때, 저는 그들에게 말했습니다."오, 세상에!저 사람을 내 것으로 만들 거야." 성공적인 관계의 가능성이 첫번째 인상이다. 사랑하는 사람들은 그 매력이 눈 덩어리라고 생각하고, 그들은 그것에 관심이 없는 사람들을 모으기 위한 노력이라고 생각한다. 만약 당신이 첫번째 만남에 일정 수준의 관심을 보인다면, 다른 사람은 당신에게 기술자 살인범의 주사를 놓지 않을 것이다. 그러나 만약 당신이 첫번째 만남에 호의적인 인상을 주지 않았다면, 2. 그룹의 이미지가 문제가 될 수도 있습니다. 연애를 하는 사람들이 회사나 학교 같은 같은 그룹에서 이성을 우습게 보는 것 같은 착각을 하는 경우가 많다. 아무도 군중으로부터 소외된 사람들을 좋아하지 않는다. 즉, 만약 여러분이 같은 그룹 내에서 실제 사람으로 대접 받는다면, 여러분은 아무리 열심히 노력해도 반대의 성을 끌어들일 수 없습니다. 만약 여러분이 같은 회사, 학교에 다니는 누군가를 좋아하고 무엇인가 잘못되었다고 느낀다면, 그룹에서 여러분의 이미지를 고려해 보세요. 비록 여러분이 그 그룹에서 가장 뛰어난 사람일지라도, 마음을 일찍 가라앉히고 새로운 사람을 찾는 것이 현명하다. 3. 만약 여러분이 다른 사람의 반응을 보지 않고 그것을 촬영한다면...

갑자기 집 정문에 열쇠를 두고 오지 않았다는 것을 깨닫고 20대 후반에 이미 알츠하이머 병을 걱정하며 집 근처의 조용한 공원으로 걸어갔습니다. 저는 다이어트를 하기로 결심했고, 며칠을 빼고는 조깅을 하지 않았지만 가을이 다가오고 있는지 볼 수 있었습니다. 나는 공원 벤치에 앉아 주위를 둘러보았다. 배드민턴을 치고 있는 노인들은 과거를 회상하고 있다. 여러분은 세상이 무섭다고 생각하나요? 그것을 모르고 햇볕 속에서 놀고 있는 어린 아이들... 저는 요즘 블로그에 큰 충격을 받았습니다. 이런 순간이 있었다고 생각합니다. 나는 한국의 미래와 세계 평화에 대해 너무 걱정해서 너무 걱정했어. 나는 그네를 타고 있는 어린 아이들을 보며 중얼거렸다. "뭘 보고 웃겠어?" 하늘로 그냥 왔다 갔다... 작은 아이들은 신나는 모험을 하고 있었고 행복하고 행복하게 그네를 타고 있었다. 오랫동안 똑똑한 어린 아이들을 보면서 나는 내 마음이 밝아지는 것을 느꼈다. 그런데 갑자기 문제가 생겼습니다. 나중에 내 블로그에 방문하는 사람들에게 물어보겠지만, 다음 달에 여자 친구를 만난 지 3년이 되는데, 내 3주년을 기념하기 위해 어떤 선물을 줘야 할까? 그건 정말 어려운 문제였어. 자... 나이가? 조금... 1년 3년 넘게 만난 여자 친구에게 어떤 선물을 주고 싶으세요? 아마도 그것은 데이트하는 모든 남자 친구들에게 문제가 될 것이다. 천국에서 너에게 따로 선물을 주고 싶었는데, 아직 우주 왕복선을 탈 돈이 충분하지 않아. 걱정했었어. 그 사이에 이제 막 초등 학교에 입학한 것 같아요? 한 어린 소년이 하늘을 올려다 보고 있었고, 그는 죄 없는 나무들을 입고 있었습니다. 개인적으로, 남의 일에 간섭하지 말자. 하지만 난 그의 공공 기물 파손에 대한 이야기가 궁금해서 그에게 다가갔다. "얘야, 왜 나무를 차니?""_-_"...

사람들이 손바닥을 보면서 물어보는 많은 질문들이 있다. "형, 어떻게 모든 것을 알아요?그건 정말 당신 손에 달렸어요!" 이 분명한 질문에 대해 물었을 때, 우리는 손바닥의 기원부터 시작해서 동양과 서양의 선의 차이에 대해 강의를 한다. 그리고 나서 그들은 나를 존경하고 점쟁이처럼 대한다. 나는 이 기회를 빌어 누가 내 손금을 보고그것에 대해 들었는지를 사람들에게 알리고 싶다. "사실, 손바닥을 읽을 때, 저는 다른 사람보다 제 얼굴에 대한 정보를 더 많이 얻습니다." 강원도에 있는 계곡에서 손바닥을 몇년 동안 닦아도 항상 강조해 온 평범한 사람입니다. 그는 수정 구슬로 미래를 보며 인간의 눈앞에 닥친 위험을 읽는 점쟁이가 아니다. 손바닥을 읽을 때마다 이 사실이 밝혀져야 한다. (물론 우연일 수도 있습니다.) 하지만 이런 경우는 극히 드물고 대다수가 10점 만점에 6점이다. 절반의 시간? 그렇다면, 사람들은 어떻게 이 반 대표 손바닥을 존경할까요? 비밀은 그의 얼굴에 있다. 사람들은 의식이 있든 없든 얼굴에 많은 감정을 보여 준다. 나는 내가 옳은 말을 하고 있는지 아닌지를 판단하고 적절히 대응하기 위해 이 표현을 사용한다. 사실, 폴 에크먼 박사의 "얼굴 심리학"과 "거짓말을 해"(인쇄된 중고 책을 찾기가 너무 어렵다...) 같은 책들이 있습니다. 긍정적인 표현 1. 나는 고개를 끄덕인다. 이 부분은 너무 기본적이어서 소개팅이나 대사처럼 매너가 좋아야 할 때 상대방이 의도적으로 고개를 끄덕이며 긍정적인 표현을 합니다. 손바닥의 경우 제 이야기가 대강 맞으면 상대방은 고개를 아주 약간 끄덕입니다. 그렇구나! 2. 눈의 깜박임 수가 감소한다/동공이 확장된다. 처음에 바디 랭귀지나 다른 책에서 학생들의 크기를 언급하고 호의적인 신호를 통해 눈을 깜빡이는 것을 보았을 때...

불면증 인구의 약 3분의 1이 평생에 한번 불면증을 겪는다. 무엇보다도, 잠들기가 어렵고 가끔 밤에 일어났을 때 다시 잠들기가 어렵습니다. 수면 장애는 여성들에게 더 흔하지만, 노인들은 남녀 모두에서 더 흔하다. 수면 장애는 종종 걱정이나 불안에서 시작된다. 너무 많은 카페인과 술은 여러분이 잠이 드는 것을 막을 수 있습니다. 만약 여러분이 잠을 잘 자지 못한다면, 여러분은 좋은 잠버릇을 없앨 것이고 이 상태는 계속될 것입니다. 불면증은 종종 천식이나 고혈압, 정신 질환, 우울증이나 불안 장애와 같은 밤 증상을 동반한다. 당신은 불면증을 어떻게 치료하나요? 의사들은 우선 불면증을 유발할 수 있는 신체적, 정신적 상태를 치료한다. 명백한 원인이 없으면 수면 테스트를 실시한다. 수면 테스트는 환자들이 더 오래 자지만 그들이 생각하는 것보다 더 자주 깬다는 것을 보여 주었다. 따라서, 여러분이 충분한 수면을 취하고 있다고 말하는 것이 가끔 여러분의 기분을 나아지게 할 수 있습니다. 의사들은 또한 운동량을 늘리고 카페인 음료를 마시지 않는 등의 개선된 생활 방식을 요구하고 있다. 나이 든 사람들은 밤에 잠을 잘 자지 않기 때문에 낮잠을 자지 말아야 한다. 의사들은 가끔 정상적인 수면을 되찾기 위해 며칠 동안 수면제를 처방한다. 하지만 수면제는 중독 때문에 오랫동안 복용해서는 안 된다. 여름철 음식, 진실과 거짓 마요네즈는 햇볕 아래에서 빨리 상한다. 거짓. 마요네즈는 식초에서 나온 일종의 산성 물질이기 때문에 빨리 상하지 않는다. 식사를 준비하고 먹는데까지 포함해서 상온(20도 정도)에서 최대한 2시간까지는 괜찮다. 썩기 쉬운 음식은 2시간 이상 지나면 버려야 한다. 또 야외에서 음식을 먹을 경우 바깥 기온이 32도가 넘으면 1시간이 지난 음식은 버리는 것이 좋다.  술과 어패류를 같이 먹으면 몸에 안 좋다. 거짓. 술과 어패류를 같이 먹는 것과 몸에 좋지 않은 영향을 끼치는 것과는 직접적인 상관관계가 없다. 어패류와 술은 일부의 사람들...

여러분 중 많은 사람들이 아마도 손과 발에 감각이 없었던 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 우리 엄마들은 과거에 이런 증상들에 대해 많이 말씀하셨다. 손발이 저린다. "저는 때때로 저는 총격적인 감각을 가지고 일어날 때 충격을 받습니다." 같은 방에서, 사람들은 '부모'라고 불리는 마비 증상이 있었다고 말했다. 그들은 대부분 40대와 50대이고, 특히 여성입니다. 비만, 과민성, 폐경 등으로 여성 호르몬 분비가 줄어 콜레스테롤이 높아지거나 임신, 출산, 생리 등 호르몬 분비가 불균형해 지면 이런 증상이 더 많이 나타난다. 우리는 이 증상들을 가벼운 손발 마비나 순환 장애로 보곤 했지만, 한가지 경우에는 엄지 손가락과 검지의 타격이 동맥 경화나 당뇨병과 같은 3년 내에 마비를 일으킨다. 일시적인 혈액 순환 장애나 근육 경련으로 인한 감각 마비가 생기면 따뜻한 물에 목욕을 하거나 뜨거운 물로 목욕을 하거나 물리 치료를 받을 수 있다. 하지만, 만약 여러분이 잦은 불면증을 겪고 있거나 만약 여러분이 핀과 바늘을 몇달 이상 계속해서 가지고 있다면, 여러분은 또한 다른 질병들을 의심해야만 합니다. 한의학에는, 혈액 순환 문제를 치료하는 약초 치료법이 있기 때문에, 혈액 순환은 어두운 에너지를 제거하고 혈액 순환을 원활하게 하여 개선된다. 하지만, 일상 생활에서 손과 발의 감각이 마비되는 것을 방지하는 것도 똑같이 중요합니다. 몇 마디 말로 ①스트레스는 스트레스로 인한 혈관 수축과 과로로 인한 폐기물의 축적으로 인한 것이므로 스트레스를 피한다. ②과도한 작업은 피한다. ③운동을 제대로 한다. 아침을 거르지 마세요. 아침을 거르면 혈소판이 많아져 피가 끈적거린다. 혈액이 끈적거리면서 혈액의 흐름이 느려지고 콜레스테롤이나 혈전이 혈관 벽에 달라붙는 경향이 있어 혈액 순환에 문제가 생긴다. 음주와 흡연을 삼가세요. ⑥ 높은 베개나 다리를 사용하지 않는 것이 좋습니다.  그 불빛들은 사물이 될 것이다.  질병은 예방이...

1. 양파는 혈액 속에 불필요한 지방과 콜레스테롤을 용해시킵니다. 결과적으로 동맥 경화와 고 혈당증이 예방되고 치료된다. 2. 양파는 혈관 형성을 방해하는 혈전증을 예방하고 혈전을 제거하기 위해 혈전을 제거한다. 결과적으로, 그것은 죽음을 초래할 수 있는 안지나, 심근 경색, 신경증, 뇌졸중과 같은 질병들을 예방하고 치료한다. 3. 양파는 혈액을 희석시켜 혈액의 점도를 줄여 주어, 달라붙거나 맑거나 깨끗한 혈액 없이도 쉽게 흐를 수 있게 해 줍니다. 결과적으로 혈액 순환이 좋아서 몸은 산소와 영양분을 잘 공급한다. 4. 양파는 또한 혈압을 낮추는데 매우 효과적입니다. 결과적으로, 그는 고혈압을 예방하고 치료하는데 뛰어납니다. 5. 양파는 작은 모세 혈관을 강화시킨다. 6. 양파는 말초 조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는데 중요한 역할을 하는 HDL콜레스테롤을 증가시킨다. 특히 이것을 많이 필요로 하는 심장병 환자들에게는 강하고 자극적인 생양파를 먹는 것이 효과적입니다. HDL콜레스테롤과 관련된 것들을 제외하고 양파를 어떻게 요리하든 말이다. 7. 양파는 또한 혈당을 낮추고 당뇨병을 예방하는데 뛰어납니다. 8. 양파는 당뇨병을 치료하기 위해 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 9. 양파는 동맥 경화, 고혈압, 심장 마비, 신장 질환, 백내장 같은 2차 합병증을 예방하고 치료합니다. 10년 양파는 신장 병을 예방하고 치료하기 위해 신장 기능을 향상시킵니다. 11. 양파는 정상 혈당을 낮추지 않고, 비정상적인 높은 혈당 수치에서만 작용하며, 정상 혈당이 발생하면 작동을 멈춥니다. 결과적으로, 합성 약물과 같은 저 혈당증이나 신장 쇠약과 같은 부작용은 없다. 12. 양파는 간장의 해독 과정을 강화시켜 주는 글루타이션이 많습니다. 13년 양파는 또한 임신, 약물 중독, 그리고 알레르기에 좋습니다. 그것들이 간장의 해독을 증진시키기 때문입니다. 14년 양파는 또한 간장을 건강하고 강하게 만들기 위해 간장의 지질을 줄이고 고통과 피로에...

1. 피로 회복에 좋다. 그것들은 아연, 사과, 그리고 구리와 같은 많은 유기 산을 포함하고 있습니다. 이것들 중 가장 풍부한 것은 몸의 피로 물질인 젖산을 분해하고 배출하는 구연산염이다. 피로성 물질을 씻어 내는 구연산염의 능력은 포도당의 10배다. 피로 물질인 젖산이 몸에 쌓이면 어깨 통증, 두통, 요통 등의 증상이 나타난다. 만약 여러분이 녹색 자두를 입는다면, 여러분은 피곤함을 느끼지 않을 것이고 건강해질 것입니다. 2. 그것은 헌법을 개선하는 효과가 있다. 만약 여러분이 고기와 인스턴트 음식을 많이 먹는다면, 여러분의 몸은 산성이 될 거예요. 몸이 산성으로 기울면 두통, 현기증, 불면증, 피로 등의 증세가 나타날 가능성이 높다. 자두는 신맛이 강하지만, 몸이 산으로 기우는 것을 막음으로써 알칼리성으로 유지될 수 있다. 3. 간장을 보호하고 간 기능을 개선한다. 인체에 독성 물질을 해독하는 기관은 간이다. 자두는 피루산이라는 물질을 가지고 있는데, 이것은 간의 기능을 증가시킵니다. 그러므로, 이것은 항상 피곤하거나 자주 술을 마시는 사람들에게 좋습니다. 또한, 술을 마신 후에 자두를 마시면, 다음날 아침 더 밝아질 거예요. 4. 그것은 해독력이 뛰어나다 "자두를 세개 중 하나를 빼라."독은 음식의 독, 피의 독, 물 속의 독을 가리킨다. 마크로스는 소량의 피로산을 함유하고 있는데, 이것은 독성 물질을 분해하는 역할을 한다. 그러므로, 식중독이나 배탈과 같은 음식 질병을 예방하는데 효과적입니다. 또한, 자두는 암을 예방하고 치료하는 것을 돕는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 최근에는 매실이 항암 효과를 발휘하고 있다. 5. 소화 불량과 위장 장애를 제거합니다. 자두를 먹은 사람들은 자두가 위에 좋다는 것을 깨닫는다. 자두의 신 맛은 소화 체계에 영향을 미치고 소화액은 위와 십이지장에서 나옵니다. 게다가, 자두 주스는 위와 소화기 질환 모두에 효과가 있는 위 주스의 분비를 촉진하고 정상화합니다. 6. 만성 변...

현대인들을 위한 운동 부족, 스포츠 센터가 그것을 해결할 수 있을까?  에어로빅을 하는 여성의 무릎 관절 손상, 테니스 애호가의 테니스 엘보, 새벽에 조깅하는 동안 뇌졸중. 운동은 현대 의학이지만 잘 먹어야 하지 않을까? 물질 문명의 발달과 삶의 풍요로, 현대인들은 그들의 삶의 대부분을 다양한 편리함에 의존한다. 그 결과, 현대인들의 운동량은 과거에 비해 절대적으로 부족하다. 최근에는 건강 증진을 위해 운동을 하는 사람, 비만 관리, 신체형 관리, 재활, 레저 활동 등이 크게 늘었고 스포츠 센터, 스포츠 의학 센터 등의 시설이 운영되고 있다. 적절한 운동은 혈액 순환을 촉진할 뿐만 아니라 심장 혈관계를 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 균형 잡힌 사용을 통해 근골격계 질환을 예방하고 가장 심리적 안정성을 보장한다. 그러나 과도한 운동으로 인한 부작용도 높다. 많은 사람들이 자신의 신체 조건에 맞지 않는 운동, 과도한 운동, 혹은 적절한 지침 때문에 무시당하는 운동에 자주 아픕니다. 예를 들어 에어로빅을 즐기는 여성들에게서 자주 볼 수 있는 무릎 관절 손상이나 피로 골절, 주말에 격렬한 볼 움직임을 즐긴 후 골절 인대 근육 통증 등이 있다. 테니스 엘보 또는 골프 엘보, 행군 골절 및 권투 선수 골절은 운동으로 인한 주요 근골격계 손상입니다. 또한 추운 아침에 평소 운동을 계속하다가 고혈압 환자가 뇌졸중으로 쓰러지는 경우도 많다. 그렇다면, 운동으로 인한 몸의 손상을 줄이기 위해 무엇을 해야 할까요? 우선, 여러분은 운동의 목적을 명확히 해야 합니다. 다시 말해서, 비만을 조절하는 것일까요? 여가의 일부인가요? 그렇지 않으면, 훈련의 종류와 강도는 그것이 질병을 치료하거나 재활시키기 위한 것인지에 따라 달라야 할 것이다. 그러나 연습의 일반적인 목적은 다음 원칙에 따라 허용될 수 있다. 첫째로, 그것은 일종의 운동이고, 특정한 운동 선수가 아닌 일반인에게 운동은 산소를 소비하는, 소위 평형 운동에 좋다. 이러한 스포츠에는 수영...

우리는 정말 멋진 광경이다. 나에게, 너와 우리 모두에게 마치 처음처럼 그는 유쾌하고 아름다운 배경을 가지고 있다. 어떤 날은, 비가 오는 것이 보이는 회색 도시이다. 나는 창문 세탁기가 되었고, 어느 날 얼굴에 환한 미소를 띠고 그는 여전히 경치를 보고 있다. 우리는 좋은 사랑을 닮은 사람이다. 도중에서 만난 것처럼 만났다. 첫사랑과 같은 기쁨 어떤 날에는 시원하고 차가운 물이 건조한 한낮의 갈증을 채운다. 나는 술이 조금 취해서 하루 종일 잠을 자곤 했다. 겨울의 질투를 위해 따뜻한 그는 벙어리 장갑을 끼고 있다. 우리는 이 세상에 속하지 않지만, 이 세상에 살고 있지는 않습니다. 그는 바람을 가라앉히기에 좋은 사람이다. 항상 길 아래 거리에서 만나는 것처럼 사랑을 만나고 많은 사랑을 아름답게 하기 위해서 기도하는 우리는 좋은 풍경이다. 만약 길을 따라 돌이 나타나면, 약자는 그것을 장애물이라고 부른다. 강자는 그것이 디딤돌이라고 말한다. 토마스 칼라일의 작품입니다. 스테핑스톤과 스테핑 스톤 또한 제사장 강논 호밀리의 주제이다. 그것은 종종 나타난다. 세상에 우리는 그것을 하루에 몇번씩 한다. 여러분은 인생의 많은 바위들을 만납니다. 그리고 여러분이 그 돌을 볼 때마다, 여러분은 그것을 처리해야 합니다. 당신의 태도에 달렸어요. 어떤 사람들은 그것을 장애물이라고 부른다. 다른 사람들은 이것이 디딤돌이라고 말한다. 우리는 삶에서 오는 모든 장애를 극복할 것입니다. 불만과 분노의 눈으로 바라보는 것. 그리고 우리는 그것을 회복과 이륙을 위한 플랫폼으로 사용할 수 있습니다. 그 둘 사이에는 큰 차이가 있을 것이다. 오늘 우리는 장애물 요소와 같은 돌을 만들려고 합니다. 어디서든 만날 수 있어요. 인생에는 셀 수 없이 많은 그러한 바위들이 있다. 하지만 가장 중요한 것은 밑에 있는 바위가 아니다. 어쩌면 우리의 태도일지도 몰라. 나를 지치게 하고 뒤로 처지게 해....

봄 피로는 피로를 특징으로 하고 대개 1,3주 후에 사라지는 신체의 물리적 환경의 일시적인 징후이다. 봄 열 자체는 결코 질병이 아니다. 하지만, 만약 여러분이 그것을 가볍게 뒤집는다면, 여러분은 간염, 결핵 그리고 유사한 증상을 가진 다른 중요한 질병들의 초기 증상으로 계속 고생한다면 의사와 상담해야 합니다. 원인 봄 열의 원인은 아직 과학적으로 명백하지 않다. 하지만 겨울철에 몸을 굽히고 따뜻한 봄날에 적응해 중추 신경계 호르몬 등에 자극을 주는 과정에서 생기는 일종의 피로다. 봄에는 밤이 짧아지고, 피부 온도가 올라가며, 근육이 이완되고 게을러 진다. 또한 봄이 늘어남에 따라 단백질, 비타민, 미네랄 등의 다양한 영양소의 필요성이 증가하며, 겨울철 섭취 부족으로 인한 영양 불균형은 봄 피로에 기인할 수 있다. 봄 열은 겨울철에 나타나며 운동이 부족하거나 과로하는 사람들에게 심각하다. 피곤함과 졸림을 느끼는 것 외에도, 봄 열은 식욕 부진, 소화 불량, 그리고 현기증을 포함합니다. 아니면 갑자기 식욕 부족, 에너지 부족, 심장 박동, 따뜻한 얼굴 등 폐경기 증상과 유사한 신체적 변화를 경험할 수도 있다. 봄 피로를 이기는 방법 규칙적인 생활은 봄의 피로를 물리치는 기초가 된다. 또한 단백질, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하고 과도한 음주와 과도한 흡연을 피해야 한다. _커피, 음주, 흡연은 피한다. 졸리기 때문에 커피를 자주 마시거나 스트레스를 풀기 위해 술을 마시거나 담배를 피우면 몸이 더 피곤해 질 수 있습니다. 그는 아침을 거르는 일이 없다 그것은 아침에 뇌에 필요한 영양소를 제공하고 점심 때 과식을 피한다. 근육 풀기 위해 가벼운 운동을 하라. 갑자기 운동을 심하게 하지 말고 자유로운 운동, 가벼운 스트레칭, 걷기에 충분한 긴장을 푸세요. 규칙적인 가벼운 운동이나 운동은 여러분이 잠을 잘 자도록 도와 줄 수 있어요. 심지어 날씨가 좋을 때도 가벼운 운동이나 운동은 하루를 훨씬 더 잘 시작하도록 도와 줄 수 있어요...

르네상스 시대의 유명한 화가인 미켈란젤로는 고집이 셌다. 그는 그의 일에 대한 자부심으로 유명하다. 그는 아무리 돈을 많이 낸다 해도 원하지 않는다. 그는 절대로 일을 하지 않았다. 그는 또한 독특한 습관을 가지고 있었다. 그는 자기 일에 서명하지 않았다. 그는 죽은 예수님을 포옹하고 애도한 사람이었다. 저는 디테에타 상을 제외하고는 아무거나 사인할 겁니다. 뒤에 남다 이 관습은 바티칸의 미켈란젤로 예배당의 천장에서 만들어졌다. 시작점으로 돌아가기 1508년에, 교황 줄리어스 2세의 지휘 하에, 그는 모자이크 예배당의 천장을 명령했습니다. 그리고 미켈란젤로는 사람들이 교회에 들어가는 것을 막았다. 그는 성당에서 4년간 그림을 그렸다. 그것은 천장 아래에 있는 벤치에 앉아 머리를 뒤로 젖히고 있었다. 어려운 일은 천장에 페인트 칠을 하는 것이었다. 그는 이것에 대해 너무 걱정해서 나중에 목과 눈에 문제가 생길 수 있다. 그는 온 정성을 바쳤다 그는 마지막 사인 후 만족스러운 표정으로 붓을 포기했다. 그리고 지친 몸을 쉬게 하기 위해 성당에서 나왔다. 하지만 그가 교회 문을 나섰을 때, 그는 그의 앞에 놓인 광경에 놀랐다. 태양이 빛나고, 파란 하늘, 새들이 높이 날고 있어... 위대한 화가조차도 그의 앞에서 대자연을 볼 수 있다. 저는 제가 그것을 표현할 수 있다고 생각했어요. 그리고 미켈란젤로의 마음 속에는 작은 메아리가 있었다. "하느님은 이 아름다운 자연을 창조하셨고 그것은 어디에나 있었습니다. 그는 자신의 기술을 내 뒤에 남긴 흔적이 없었다 당신은 작은 벽화를 만들어서 나를 자랑하기 위해 그것에 사인을 했다. ' 그는 즉시 성당으로 돌아왔다. 그리고 나서 그는 작업대 위에 서서 그의 서명을 지웠다. 그 이후로 미켈란젤로는 자신의 작품을 가진 적이 없다. 그는 아무 흔적도 남기지 않았다. 가장 작고 가벼운 부하 항상 불평이 많은 사람이 있었다. 남자는 항상 ...

한끼 식사 토마토, 감자, 바나나, 사과, 포도, 김치, 녹차 등 한가지 음식만 먹는 다이어트 짧은 시간 안에 체중 조절 효과가 나타나는 것 같지만 영양 부족으로 체중이 줄었다. 유전자 변형 식품 제너럴 모터스가 직원들을 위해 고안한 다이어트는 1990년대 초반 모델들 사이에서 인기 있었던 하나의 음식 다이어트의 변형이다. 하지만 가장 터무니 없는 다이어트 방법 중 하나로 식단을 바꾸는 다이어트는 폭식증을 일으킬 뿐이다. 또한 많은 음식 통제가 있어서 여러분은 곧 포기할 수 있어요. 가루 음식 아기에게 필요한 영양소만으로 배부름을 느끼게 하는 것은 어렵다. 또한, 3일만 먹는 것은 설사와 복통을 일으켜 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 만약 여러분이 분유 다이어트를 한다면, 가루 우유를 하루에 한끼 정도 사용하고 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 다양한 식단 장에서 약을 꺼내는 것은 여러분이 일시적으로 살을 빼고 더 나아 진 것처럼 느껴지지만, 실제로 살을 빼는 것은 아닙니다. 소화제를 규칙적으로 사용하면 변비와 배변 기능 장애를 일으킬 수 있다. 심한 경우에는 움직임이 적어 장이 바닥으로 떨어지기도 한다. 특히 장이 약한 사람들에게는 좋지 않습니다. 허기 진 식사 단기간에 가장 큰 효과를 낼 수 있는 다이어트 방법. 많은 사람들이 의지력 부족으로 포기하려고 한다. 그것은 그렇게 하도록 강요 받기 때문에 효과적일 수 있지만 민감할 수도 있다. 또한 공복은 맥박을 가속시키고 기본 맥박을 감소시킨다. 황제의 식단 미국에서, 그것은 에킨스 다이어트라고 불리는데, 이것은 쇠고기를 먹을 때 가장 비싼 다이어트 방법이다. 채식 위주의 황제의 식단은 피로와 고혈압을 유발할 수 있다. 그것은 또한 심각한 과산화물, 포화 지방산, 콜레스테롤의 영향으로 혈관 질환을 일으킬 수 있고 신체의 칼슘 손실로 인해 골다공증의 위험이 있다. 덴마크식 탄수화물이 적은 계란과 야채를 이용하여 고단백질과 저칼로리 음식을 먹는다....