손씻기 왜 중요한가~

손 씻기는 전염병 예방에 매우 중요하다. 전염병의 감소는 위생의 개념에 대한 널리 퍼진 지식 때문이지만, 최근 몇년간 우리는 기본적인 위생이 얼마나 중요한지 잊고 있는 듯 하다. 특히 손을 씻는 것은 감기나 독감과 같은 호흡기 질환을 예방하는데 중요하다.

1. 왜 내가 손을 씻어야 하지?
여러분의 손에는 보이지 않는 세균들이 많이 있습니다. 손뿐 아니라 외부에 노출되는 부위에도 세균이 있을 수 있다. 이 세균들 중 일부는 습관적으로 손에 있는 많은 부위를 만지거나 일하기 위해 그 과정을 통해 옮겨질 수 있습니다.

특히 감기나 독감에 걸려 손에 콧물이나 침이 흐를 때는 손으로 세균을 옮길 수 있다. 그러므로, 자주 손을 씻는 것은 매우 중요합니다. 이 손 씻기만으로도 전염병의 60%가 예방되는 것으로 알려져 있다.

하지만, 이것은 손을 씻을 때 일반 비누를 사용함으로써 여러분의 손에 있는 모든 세균을 제거하지는 않아요. 수술을 하지 않아도 되기 때문에 모든 박테리아를 죽일 필요는 없습니다. 일상 생활에서 손 씻기는 손에 있는 모든 세균을 죽이는 목표가 아니다.

인간은 아무리 몸에 들어가도 세균으로부터 방어할 수 있는 면역 체계를 가지고 있다. 이것은 손을 씻음으로써 너무 많은 세균들이 자라는 것을 막기에 충분해요. 손을 살균 상태로 만드는 것은 불가능할 뿐만 아니라, 실제 생활에서도 그렇게 할 필요가 없습니다.

2. 그러면, 언제 손을 씻어야 할까요?
여러분은 그것을 쉽게 생각할 수 있어요. 화장실에 가서 돈을 만지고, 많은 사람들을 위해 버스를 이용하고, 지하철 손잡이를 만지고, 가능한 많이 손을 씻으세요. 애완 동물, 특히 파충류와 양서류에 특히 주의해야 한다. 컴퓨터 키보드에는 세균도 많다. 특히 공용 컴퓨터에서는 사용 후 손을 씻는 것이 좋습니다.

3. 손 씻는 법
여러분이 그것에 대해 모두 알고 있을 것이라고 확신하지만, 여러분의 손을 씻는 올바른 방법이 있습니다. 질병 관리 예방 센터에서 추천하는, 손 씻는 법에 대한 그림을 보여 줄 수 있다면, 여기 방법이 있습니다.

4. 기침 에티켓
독감에 걸렸을 때는 집에서 쉬는 것이 가장 좋다. 하지만, 만약 여러분이 일을 해야 한다면, 그것을 다른 사람에게 옮기지 않도록 조심하세요. 이 마스크는 기본적으로 착용해야 하며, 기침 시 침과 파우더를 티슈나 손수건에 묻히지 않도록 주의해야 한다.

코를 풀고 기침을 한 후에는 손을 씻는 것이 좋다. 조직 없이 갑자기 기침을 한다면, 소매로 입을 가리는 것이 일반적인 방법입니다.