소화불량 피하려면 밥 먹고 1시간 후 목욕하라

소화불량을 피하려면 식사 후 한 시간 동안 목욕을 하라.
식사 후 바로 목욕을 하는 것은 절대 피해야 할 것이다. 소화에 필요한 혈액은 목욕함으로써 피부 표면에 집중하기 때문에 소화불량에 걸릴 수 있다. 적어도 한 시간 후에 씻는 것이 가장 좋다.

계절의 변화! 건조한 피부는 지방 흡입 시간을 줄여줍니다.
목욕 시간이 이렇게 변하는 계절에 10분에서 15분 동안 좋다. 건조한 피부는 약 10분 동안 좋다. 욕조 안에 너무 오래 있으면, 모든 기름과 습기가 빠져서 피부가 건조해진다. 만약 여러분이 이미 아침에 샤워를 했다면, 10분 미만의 간단한 물로 마무리하세요.



들어가는 가장 좋은 방법은 들어가는 것이다.
땀을 더 흘리기 위해 가마를 쓰는 것은 좋은 생각이 아니다. 세단이든 아니든 땀 흘리는 속도에는 차이가 없기 때문에 한여름의 온도만큼 높다. 땀투성이의 카르마조차도 씻을 수 없기 때문에 건강하지 않다. 수건을 쓰지 않고 나체로 가는 것이 가장 좋다. 탈수 방지를 위해 증기막에 들어가기 전에 물을 한 잔 마시는 것이 좋다.



사우나후
찜질방 밖으로 나올 때는 따뜻한 물로 땀을 씻은 후 뜨거운 물에 들어가 차온을 차차 내린다. 그러면, 여러분은 건강을 해치지 않고 따뜻한 피부를 만들 수 있습니다.



흙수건 대신 초경량 수건 사용
흙을 밀지 않으면 흙을 밀어야 한다. 대신 극지로 만든 수건을 사용하세요. 미세한 초미세 섬유는 작은 자극을 주고 모공에 감춰질 때까지 벗겨낸다.



목에서 끝으로 밀어라.
목 주변은 노화가 쉽기 때문에 목 부분은 제거되고 발은 문질러진다. 타이밍을 밟아야 할 경우 발을 먼저 밀면 피부가 덜 자극을 받는다. 가슴이나 어깨를 먼저 밀지 마세요. 피부가 훨씬 더 자극적일 수 있으니까요.



완전 체중 감소! 수압 마사지
물의 온도와 압력을 증가시켜 발바닥, 무릎 뒤편 관절, 팔꿈치 내부, 팔 관절 등 림프절을 가진 부위를 마사지한다. 손목에서 어깨까지 다리를 바닥에서부터 위로 그리고 팔을 쭉 뻗으세요.



나는 피곤할 때 사우나와 사우나를 왔다 갔다 한다. 사우나가 끝나면 모공이 열리고 모공 안의 쓰레기가 배출돼 사우나를 포장하기에 안성맞춤이다. 엎드려 자면 힘이 난다 피부가 촉촉하다.

신체를 자극하지 않고 몸에서 폐기물을 제거하기 위한 최적의 온도. 5분에서 10분 후에 땀이 나기 시작한다. 이 온도에서, 플라스터 팩은 피부에 탄력성을 제공합니다. 그것은 죽은 피부를 벗겨낼 뿐만 아니라 피부를 시원하게 유지하는 데도 도움이 된다. 플라스터 팩으로 폐기물을 제거하고 피부에 탄력성을 부여한다.

고온의 건조된 사우나는 땀을 흘리는데 좋을지 모르지만, 포장하기에 적합하지 않다. 고온에서 건조하면 팩이 건조되어 피부에 무리를 주고 갈라지거나 갈라져 바닥이 지저분해질 수 있습니다. 50도 이상의 온도에서 포장하고 싶다면, 젖은 사우나로 가세요.
불가사리에 포장할 때는 10분을 넘지 마십시오. 밖에 나가면 큰 온도차 때문에 어지럽거나 구토를 할 수 있어요. 원칙적으로, 물건을 가지고 다닐 수 없으므로, 바깥에 가벼운 코트를 입는 것이 적절합니다. 꿀이나 진흙과 같은 피부에서 수분 발생을 방지하는 팩.